Arte e filosofia prática de vida, desenvolvida na Índia milenar. Há mais de cinco mil anos,
Mestres vivenciaram o Yoga e registraram seus inúmeros benefícios. Com a proposta
de aprimoramento integral do ser, atua em todos os níveis: corpo, mente, emoções
e afetividade, despertando a nossa essência. Trabalha a partir do auto-conhecimento
e inspira a auto-realização, utilizando técnicas corporais, respiratórias, de concentração, temáticas (stress, conflitos, etc.), entre outras.

A base utilizada é o Hatha Yoga, que trabalha com Alongamento, Flexibilidade, Força
e Resistência, Vitalidade e Equilíbrio, juntamente com exercícios respiratórios,
de concentração e relaxamento corporal e mental.

Não é necessário trazer nenhum acessório, apenas roupas confortáveis que permitam a livre movimentação do corpo.

Local: INDEC - Rua Sete de Setembro, 92, grupo 205 - Centro - Rio de Janeiro.

Horário: toda sexta-feira, das 12:30h às 13:30h.

Vagas limitadas.

Mais informações: 2242-3731 / 2242-0769 / 2221-9756